<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dubiella &#187; saúde</title>
	<atom:link href="http://www.dubiella.com.br/tag/saude/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dubiella.com.br</link>
	<description>O que dá na telha, lá em Brusque</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 22:14:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>O  Retorno</title>
		<link>http://www.dubiella.com.br/esportes/o-retorno/</link>
		<comments>http://www.dubiella.com.br/esportes/o-retorno/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 01:03:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dubiella</dc:creator>
				<category><![CDATA[Esportes]]></category>
		<category><![CDATA[Esporte]]></category>
		<category><![CDATA[natação]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dubiella.com.br/cidade/o-retorno/</guid>
		<description><![CDATA[Voltei a nadar nos últimos dias. Um quase vexame. Antes de uma gripe – não suína – me derrubar em junho, estava nadando num ritmo razoável, para o meu padrão Rubinho Barrichelo, claro. Se o Cielo faz 50 metros em menos de, sei lá, 20 segundos, eu estava no ritmo de 50 segundos à 1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voltei a nadar nos últimos dias. Um quase vexame. Antes de uma gripe – não suína – me derrubar em junho, estava nadando num ritmo razoável, para o meu padrão Rubinho Barrichelo, claro. Se o Cielo faz 50 metros em menos de, sei lá, 20 segundos, eu estava no ritmo de 50 segundos à 1 min, o que dá uma exata noção da lerdeza.</p>
<p>Já tem uns oito anos que nado regularmente. Recomendação do médico ortopedista, após não chegar à nenhuma conclusão óbvia das dores aqui e acolá. Resolveu. E pensando em como foi o processo de aprendizagem, e da ¨fiasqueira¨ inicial, até que houve uma evolução. Mas algumas frustrações ainda persistem, por pura falta de treinamento, vontade ou habilidade mesmo.</p>
<p>A tal viradinha olímpica, dando cambalhota, por exemplo. O que já ardeu meu nariz tentando fazer aquilo&#8230; E mergulhar ¨furando¨ a água, então? Só barrigada. Desisti. Desço pela escadinha, que é menos vergonhoso. E fica a inveja – nome feio, vamos falar em&#8230; contemplação &#8211; de quem chega, se joga, e só sai debaixo d`água dando braçadas, para lá do meio da piscina.</p>
<p>De uns tempos para cá, começaram a monitorar quantos metros cada aluno nada. De uma média de 1500 metros por aula, pré-gripe, caiu o desempenho em mais de 30%. E a pior parte fica por conta do final da aula, onde o instrutor pergunta, bem alto:</p>
<p>- Fulano nadou quanto?<br />
- Dois mil.<br />
- Cicrano nadou quanto?<br />
- Mil e oitocentos;<br />
- Dubiella nadou quanto?</p>
<p>Daí eu penso: digo ou não digo a verdade? Aumento e depois deixo um debate entre corpo e mente? Ou pago logo o mico e escancaro minha preguiça? Tá bom, tá bom, eu digo (não muito alto):</p>
<p>- Mil e cem.</p>
<p>E saiu de fininho.</p>
<p>Falando como pós-adolescente, agora: Tipo assim, sabe, para não dizer que não faço nada em prol da saúde, lá estou, reabilitando-me, em duas seções por semana. E assim que esquentar mais (coisa de malandro atribuir ao clima a sua auto-motivação, não é?), talvez mude para três, e já engato um treinamento ¨power¨ na musculação, e já venho correndo para casa (só uns 10 km de distância) e participo do próximo No Limite. Mas sem comer olhos de cabra – não vi, mas me contaram essa saborosa parte. E pensando bem, já se engole tantos sapos no dia a dia&#8230;</p>
<p>Voltando ao <em>subjetc</em>: A natação relaxa, exercita e faz bem, pode experimentar. As dores ficam na água, que depois é tratada, e fica tudo certo. Então, faça também alguma coisa! Jogue-se, ou desça pela escada!</p>
<div id="attachment_293" class="wp-caption alignleft" style="width: 359px"><img class="size-full wp-image-293 " title="natacao" src="http://www.dubiella.com.br/wp-content/uploads/2009/08/natacao.jpg" alt="Não sou eu! Não sou eu!" width="349" height="247" /><p class="wp-caption-text">Não sou eu! Não sou eu!</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dubiella.com.br/esportes/o-retorno/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/


Served from: www.dubiella.com.br @ 2012-02-07 19:06:25 -->
